ผักที่คนไทยนำมาบริโภคเป็นอาหาร เป็นยารักษาโรค หรือนำมาทำเป็นของใช้สอยในครัวเรือน ผักพื้นบ้านนอกจากจะมีคุณค่าทางโภชนาการแล้ว ส่วนใหญ่ยังมีสรรพคุณเป็นยาสมุนไพร เนื่องจากมีรสยาที่หลากหลายอยู่ในผักพื้นบ้าน ตามทฤษฎีการแพทย์แผนไทย แต่คุณผู้ชายรู้ไหมค่ะว่าการกินผักหลายชนิดยังมีสรรพคุณเสริมกำลังทางเพศ ทำให้ประสิทธิภาพเรื่องบนเตียงให้เหมือนดาราหนังอาร์ก็จะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด มีผักอะไรบ้างนั้น มาดูกันเลยค่ะ
พริก ขึ้นชื่อเรื่องความร้อนแรง และธาตุอาหารที่ไม่เป็นรองใคร สมชื่อ เล็กพริกขี้หนู เพราะในพริกมีสารแคปไซซิน ที่เป็นสารให้ความเผ็ด ช่วยในเรื่องของการเผาผลาญและระบบไหลเวียนโลหิต ช่วยให้เลือดลมไหวเวียนดี เมื่อเลือดไหลเวียนดี การมีเซ็กส์แบบพระเอกหนังอาร์ตามที่ฉายในหนังอาร์ต่างๆก็จะไม่มีอุปสรรคเพราะเวลาที่น้องชายแข็งตัว เลือดจะเข้าไปเลี้ยงได้มากนั่นเอง เย็นนี้ลองน้ำพริกสักถ้วย กับผักเคียง บำรุงน้องชายกันดีกว่า
หน่อไม้ฝรั่ง ผักที่ผัดน้ำมันหอยแล้วอร่อยมากๆ แต่นอกจากความอร่อย มันยังพกประโยชน์มาแบบเต็มกระเป๋าให้ร่างกายเราได้นำไปใช้ ก็คือสารช่วยปรับฮอร์โมนเพศ และสารไนอะซีน ที่ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี ลดปัญหาลิ่มเลือดอุดตัน ช่วยให้เลือดสูบฉีดอย่างเต็มประสิทธิภาพ และที่สำคัญคือทำให้น้องชายแข็งทนได้นานอีกด้วย
มะเขือเทศ จะเรียกผักหรือผลไม้ดีล่ะ เอาเป็นว่าประโยชน์ของมันจัดอยู่ในหมวดผักแล้วกัน มะเขือเทศเป็นพืชที่อุดมไปด้วยวิตามินซี และสารต้านอนุมูลอิสระอย่าง ไลโคปีน ที่ช่วยในเรื่องของการทำงานในอัณฑะ ทำให้ต่อมลูกหมากทำงานเป็นปกติ และไลโคปีนยังทำให้ผิวพรรณสดใสเหมือนพระเอกหนังอาร์ เคล็ดลับสำหรับการนำมาประกอบอาหารก็คือ ไลโคปีนจะยิ่งเพิ่มขึ้นเมื่อผ่านความร้อน ต้มซุปใส่มะเขือเทศกับมันฝรั่ง ซดร้อนๆสัดถ้วย ก็เป็นการเพิ่มไลโคปีนให้ร่างกายได้อย่างมากมายแล้ว
บล็อกโคลี ผักที่เราคุ้นหน้าคุ้นตาเป้นอย่างดี เอามาผัดน้ำมันหอยใส่กุ้งก็อร่อย เอามากินกับสเต็กก็เข้ากัน แถมเอามาประยุกต์ใส่แกงส้มก็ยังได้ หารหลากหลายใส่บล็อกโคลี ช่วยในเรื่องของความอึดและการแข็งตัว ทำให้น้องชายแข็งตัวได้เร็วขึ้น นานขึ้น ช่วยให้ทำกิจกรรมแบบหนังอาร์ได้อย่างเต็มเหนี่ยว
ผักที่เรานำมาฝากกันวันนี้ เป็นเพียงส่วนหนึ่งที่ช่วยในเรื่องเพศของผู้ชาย แต่สำหรับคุณผู้หญิงก็สามารถกินได้เหมือนกัน อย่างมะเขือเทศ ก็ช่วยชะลอวัย เสริมความสดใสของผิว แต่ต้องเพิ่มธาตุเหล็กอีกหน่อยสำหรับสุภาพสตรีนะค่ะ

ใครๆก็มักจะต้องหงุดหงิด และรู้สึกไม่สบายตัวทุกครั้งที่เป็นประจำเดือน เพราะผู้หญิงกว่า 90% จะต้องพบเจอกับปัญหาอาการปวดท้องประจำเดือนแทบจะทุกเดือน คุณลองคำนวณดูซิว่าผู้หญิงรอบตัวคน 10 คนมีคนที่เจอกับปัญหาการปวดท้องเมนส์ไปแล้ว 9 คน และแน่นอนว่าถ้าเพื่อนคนใดรู้สึกปวดท้องประจำเดือนจะทำให้รู้สึกหงุดหงิดไม่อยากที่จะพูดหรือเสวนากับใครหรือที่ร้ายไปกว่านั้นอาจจะมีอารมณ์ที่โมโหร้ายโมโหง่ายจนทำลายความสัมพันธ์กับคนรอบข้างไปได้ เห็นแฟนดูคลิปโป๊ก็หงุดหงิด บางครั้งตัวเองมีอารมณ์ทางเพศแต่พอเปิดคลิปโป๊ขึ้นมาก็โมโหและไม่พอใจขึ้นมาเฉยๆ แต่วันนี้เป็นต้นไปนะคะเพื่อนๆไม่ต้องปวดท้องประจําเดือนอย่างทรมานขนาดนั้นล่ะค่ะเพราะดิฉันได้ไปหาข้อมูลดีๆที่สามารถช่วยเพื่อนๆในเรื่องการปวดท้องประจำเดือนมาฝากค่ะรับรองว่าถ้าเพื่อนๆได้ปฏิบัติหายแล้วนั้นจะทำให้อาการปวดท้องประจำเดือนลดน้อยลงไปได้อย่างแน่นอนค่ะ
ประการที่แรก การรับประทานอาหารหรือดื่มเครื่องดื่มที่มีอุณหภูมิอุ่นๆ วิธีนี้นะคะดิฉันได้ปฏิบัติด้วยตนเองและค่ะแล้วมันก็ทำให้ดิฉันรู้สึกดีขึ้นดิฉันเลยอยากที่จะนำวิธีนี้มาบอกกับเพื่อนๆค่ะเพียงเวลาที่เพื่อนๆนะคะรู้สึกปวดท้องประจำเดือนให้เพื่อนๆหาอาหารหรือเครื่องดื่มเบาๆมารับประทานหรือดื่มแล้วอีกสักพักนึงจะทำให้อาการปวดท้องประจำเดือนของเพื่อนๆนั้นบรรเทาเบาลงโดยดิฉันนะคะจะขอแนะนำให้เป็นนมอุ่นหรือซุปที่เพิ่งขึ้นจากเตามารับประทานแล้วก็ดื่มค่ะ รับรองว่าจะช่วยเพื่อนๆไปได้อีกสักพักใหญ่ๆเลยนะคะ
ประการที่สอง หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ และควรที่จะใช้ คลิปโป๊ในขณะมีประจำเดือน ถ้าเพื่อนๆมีเพศสัมพันธ์แบบในคลิปโป๊จะทำให้ร่างกายของเพื่อนๆนั้นถูกกระทบกระเทือนเพราะการมีเพศสัมพันธ์แบบในคลิปโป๊แน่นอนค่ะว่าไม่มีใครหรอกค่ะมามีเพศสัมพันธ์แบบในคลิปโป๊แบบเบาๆจริงไหมคะ เมื่อเพื่อนๆกำลังปวดท้องประจำเดือนควรหลีกเลี่ยงในการมีเพศสัมพันธ์แบบในคลิปโป๊อย่างเด็ดขาดแต่อาจจะมีการหันมาออกกำลังกายเบาๆแทนก็ได้นะ เพราะการออกกำลังกายเบาๆจะทำให้เพื่อนๆนั้นรู้สึกปวดท้องน้อยลงอาจจะเป็นการเดินหรือเล่นโยคะก็ได้ค่ะ เพราะกล้ามเนื้อบริเวณช่องท้องจะมีการคลายตัวออกในขณะที่เพื่อนๆได้ออกกำลังกายเบาๆ
ใครที่รู้สึกว่าการปวดท้องประจำเดือนมันทำลายชีวิตประจำวันของคุณ คุณสามารถที่จะกินยาแก้ปวดเพื่อบรรเทาอาการปวดหรือเลือกที่จะทำให้ร่างกายอบอุ่นมากขึ้นเพื่อให้กล้ามเนื้อคลายตัวซึ่งสามารถช่วยลดอาการปวดได้ในระดับหนึ่ง แต่อย่าลืมว่าไม่ว่าวิธีไหนก็ต้องอาศัยความใจเย็น

อาหารไทย เป็นอาหารประจำชาติไทยมีการสั่งสมถ่ายทอดมาตั้งแต่อดีตอย่างมีเอกลักษณ์ประจำชาติที่สำคัญของไทย นอกจากหนังโป๊แล้วก็ยังมีอาหารพื้นบ้านเป็นอาหารที่นิยมและทานกันเฉพาะท้องถิ่นเป็นอาหารที่ทำง่าย ๆ อาศัยพืชผักหรือวัตถุดิบที่มีอยู่ในท้องถิ่น และมีการสืบทอดการปรุงการทานต่อ ๆ กันมา ชาวต่างชาติบางคนตามรอยหนังโป๊ไทยกับอาหารไทยนี่แหละ

สิ่งที่หลายคนอยากรู้เกี่ยวกับคนรัก ก็คงไม่พ้นเรื่องของความคิด และความต้องการของเขา มันเป็นกุญแจที่ทำให้ความสัมพันธ์เป็นไปได้ด้วยดี และมีแต่ความสุข ถ้าหากเราได้รู้ว่าเขาต้องการอะไร ก็จะง่ายยิ่งขึ้น แต่สิ่งที่ผู้ชายอาจจะคาดหวังต่างออกไปจากผู้หญิงนั่นก็คือเรื่องบนเตียงนั่นเองด้วยความเป็นผู้ชายหนังโป๊หีนี่ถือเป็นสิ่งที่เขาดูแทบจะทุกวันมันเลยเกิดการซึมซับจากหนังโป๊หีมาว่าเซ็กส์นั้นสำคัญกับชีวิตคู่ แถมหนังโป๊หียังช่วยเสริมความมั่นใจให้เขาได้ด้วยเพราะหีมันก็คือการเรียนรู้อย่างหนึ่งเมื่อเขาดูหีมาแล้วเขาก็ต้องรู้ว่าผู้หญิงชอบแบบไหนและถ้าผู้หญิงคนนั้นชอบในแบบที่เขาทำเขาก็จะยิ่งชอบมันมากยิ่งขึ้น และมันยังรวมถึงการสนับสนุนชีวิตเขา ความซื่อสัตย์นั้นก็ด้วย เพราะฉะนั้นข้อมูลที่เราจะมาบอกกันในวันนี้คืออะไรบ้างที่ผู้ชายคาดหวังในความสัมพันธ์

ข้อที่หนึ่งความรักที่ไม่มีเงื่อนไข ความต้องการและเงื่อนไขเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญของทุกเพศ ทุกวัย เลยล่ะผู้ชายจะชอบความรักที่ไม่มีเงื่อนไขและจะชอบความอิสระในชีวิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์ ซึ่งถ้าผู้หญิงชอบกำหนดเงื่อนไขต่าง ๆ กำหมดสิ่งต่าง ๆ มากจนเกินไปหรือการยึดติดความผิดพลาดบางอย่างของเขาก็อาจจะทำให้เขารู้สึกเบื่อหน่ายและอึดอัดในความสัมพันธ์และเลือกที่จะไปหาคนใหม่ที่สามารถรักเขาได้โดยที่ไม่มีเงื่อนไขยังไงล่ะ

ข้อที่สองมิตรภาพและการสื่อสาร ผู้ชายหลายคนยอมรับว่าเขานั้นมองหาคู่รักที่ดีและคู่รักที่สามารถจะสื่อสารกันได้อย่างตรงไปตรงมามากกว่าการที่จะมองผู้หญิงที่เป็นแค่คู่นอนหรือว่าเพื่อนผู้หญิง ซึ่งมุมองในด้านมิตรภาพในส่วนนี้จะช่วยให้เขานั้นเปิดใจและมีการแบ่งปันเรื่องราวในชีวิตของเขาให้กับคุณได้รับฟังเขาจะเปิดอกได้อย่างสบายใจและคู่รักก็จะหล่อหลอมมิตรภาพที่ดีขึ้นในความสัมพันธ์ จะมีแนวโน้มในการที่จะสนุกกับความสัมพันธ์นี้และก็มีความสุขไปตลอด

ข้อที่สามเรื่องเซ็กส์ ถือว่ามีบทบาทสำคัญที่ทำให้คู่รักมีความสัมพันธ์ที่แน่นแฝ้นละยืนยาวมากยิ่งขึ้น ได้ขณะที่คู่สมรสหลายคนล้มเหลวโดยเฉพาะในความเข้าใจของบทบาทของเพศรวมถึงความต้องการของอีกฝ่ายจนต้องเลิกลากันมามากมาย ผู้ชายอาจจะเริ่มต้นอย่างรวดเร็วในขณะที่ผู้หญิงจะต้องใช้เวลาสักหน่อย เพราฉะนั้นการที่คู่รักต้องทำความเข้าใจในความแตกต่างทางเพศอาจจะช่วยให้คุณทั้งคู่สามารถจัดการกับความแตกต่างนี้ได้ดีมากยิ่งขึ้น เพราะว่าเซ็กส์ไม่ใช่แค่ใครคนหนึ่งมีความสุขแต่ต้องเป็นทั้งคู่ต่างหากที่จะต้องมีความสุข

บางครั้งปัญหาเรื่องคนรักชอบงอนมันเป็นปัญหาที่ค่อนข้างหนักอึ้งสำหรับคู่รักหลายๆคู่เลยล่ะยิ่งถ้าคุณมีคนรักเป็นพวกขี้งอนแน่นอนว่าโอกาสที่คุณจะถูกงอนมันก็จะมีบ่อยมากขึ้นเช่นเดียวกันยิ่งถ้าเขางอนแล้วคุณกลับรู้สึกว่าเขาเป็นคนที่น่ารำคาญทั้งยังเบื่อที่จะต้องมาตามง้อแล้วก็เบื่อกับการที่เขามางอนโดยไม่มีสาเหตุจนสุดท้ายกลายเป็นว่าไม่อยากดูคลิปหลุดไทยกับเขาและเลิกกันไปในที่สุดเอาล่ะเพราะฉะนั้นเรามาดูข้อเสียของการงอนกันสักหน่อยดีกว่าว่ามันจะมีผลเสียกับชีวิตคู่ของคุณและความสัมพันธ์ของคุณอย่างไรบ้างเผื่อว่ามันจะเป็นแนวทางในการแก้ไขปัญหาความรักของคุณได้สักที

                 เรื่องของอารมณ์เพศนั้นมันห้ามกันไม่ได้หรอกและนับว่าเป็นเรื่องปกติมากอีกด้วยที่คนร้องจะมีอารมณ์เพศแม้ว่าอยู่ในช่วงที่ท้องอยู่ก็ตามซึ่งหลายๆคนก็อาจจะสงสัยว่าคนท้องสามารถช่วยตัวเองได้ไหมหรือจะเป็นอะไรหรือเปล่าเราขอบอกเอาไว้ตรงนี้เลยว่าไม่อันตรายเลยถ้ามีวิธีการที่ถูกต้องไม่รุนแรงแบบในJAVอีกทั้งยังมีข้อดีด้วยนะแถมยังสามารถสร้างความรู้สึกที่ดีให้แก่คนท้องอีกด้วยเอาล่ะเพราะงั้นเราจะมาบอกถึงข้อดีของการช่วยตัวเองระหว่างการตั้งท้องกันว่ามันจะมีอะไรกันบ้างใครที่อยากรู้แล้วก็รีบตามไปดูพร้อมกับเราได้เลยโดยเฉพาะคนท้องรับรองว่าหากคุณทราบแล้วก็จะยิ่งอยากดูJAVและช่วยตัวเองแน่นอน

1.ไม่ต้องมีการร่วมรัก การที่สาวๆท้องอยู่แล้วเลือกที่จะใช้นิ้วนั้นเป็นสิ่งที่ช่วยได้ดีเลยล่ะเพราะว่าเมื่อท้องคุณมันโตขึ้นการทำท่ายากๆตามในJAVก็อาจจะยากตามไปด้วยเพราะงั้นการที่สาวๆเลือกใช้นิ้วโดยไม่ต้องมีเซ็กส์กันนอกจากจะสะดวกกว่าสอดใส่น้องชายเข้าไปแล้วนั้นยังช่วยให้สาวๆที่กำลังท้องรู้สึกผ่อนคลายได้มากขึ้นอีกด้วยเพราะฉะนั้นเราอยากแนะนำคนท้องว่าถ้าจำเป็นต้องมีเซ็กส์จริงๆแล้วมันค่อนข้างลำบากถ้าต้องใช้น้องชายก็อาจจะใช้นิ้วแทนก็ได้เผลอไม่แน่การช่วยตนเองอาจจะทำให้คุณไปถึงจุดสุดยอดก็ได้นะ

2.ช่วยให้การนอนดีเยี่ยมขึ้น เมื่อท้องของสาวๆมันใหญ่กว่าเดิมก็น่าจะมีผลกับการนอนของคุณแน่ๆซึ่งบางครั้งอาจจะทำให้คุณอึดอัดและนอนไม่ลงเพราะงั้นการช่วยตนเองจะช่วยให้เลือดลมของสาวๆที่ท้องอยู่นั้นไหลได้ดีขึ้นแถมยังช่วยให้สาวๆที่กำลังท้องอยู่นั้นนอนกลับได้ง่ายมากขึ้นด้วยเพราะฉะนั้นถ้าสาวๆที่กำลังท้องคนไหนเป็นกำลังนอนหลับยากหรือเครียดเราก็อยากให้คุณได้ลองช่วยตัวเองอีกสักครั้งแบบในJAVรับรองว่าการนอนของคุณจะต้องกลับมาดีขึ้นอย่างแน่นอน

3.ช่วยให้รู้สึกดีมากกว่าเดิม คุณก็รู้อยู่แล้วว่าการใช้นิ้วช่วยตนเองนั้นเป็นอีกสิ่งที่ช่วยให้ผ่อนคลายมากๆแถมยังทำให้สาวๆที่ท้องอยู่นั้นมีความสุขมากขึ้นอีกด้วยนะแค่นั้นยังไม่พอสำหรับสาวๆที่มีเรื่องให้คิดหนักมาแล้วรู้สึกไม่สบายใจอย่างมากการช่วยตนเองก็สามารถช่วยได้เช่นเดียวกันเพราะฉะนั้นหากคู่คุณไม่ได้รู้สึกดีมานานแล้วหรือแม้จะดูJAVมันก็ยังไม่ช่วยให้คุณดีขึ้นก็หันมาช่วยตนเองดูสักครั้งรับรองว่ามันจะช่วยให้จิตใจและอารมณ์ของว่าที่คุณแม่รู้สึกดีอย่างแน่นอนดังนั้นก็อย่าลืมลองใช้นิ้วกันสักครั้งนะไม่แน่คุณอาจจะติดใจจนมากว่าการมีเพศสัมพันธ์ก็ได้

1.นวดกดจุดบริเวณรอบดวงตา

สาเหตุของขอบตาดำ ใครจะไปคิดว่ามันเกี่ยวกับระบบไหลเวียนเลือด สาเหตุเกิดจากเลือดไหลเวียนได้ไม่ดี วิธีแก้ไขที่ดาราหนังโป่ไทยใช้กันมากที่สุดเพราะมันช่วยแก้ไขได้ในระยะยาว คือการนวดรอบดวงตา สมมุติว่าคุณเป็นนักแสดงหนังโป่ไทยชื่อดัง

วิธีที่หนึ่งคุณต้องเป็นคนยิ้มง่าย รอยยิ้มเป็นสิ่งที่มีค่ามาก ๆ ถ้าวันนี้เราเจอใครที่ยิ้มเราจะรู้สึกดีไปด้วยเสมอ เราจะรู้จักเขาหรือไม่รู้จักก็ตามนั้นไม่สำคัญแต่ถ้าเราได้เห็นรอยยิ้มจากใครเราก็จะรู้สึกขอบคุณเขาทันทีแน่นอนว่ามันจะเป็นความรู้สึกที่ดีเสมอ คนที่ยิ้มง่ายมักจะมีเพื่อนใหม่ ๆ เข้ามาในชีวิตเสมอแถมคนยิ้มง่ายยังดึงดูดเรื่องXXXด้วย เพราะฉะนั้นถ้าคุณอยากมีคนที่ดีหรือมีเพื่อนใหม่ ๆ เข้ามาในชีวิตอยู่เสมอคุณต้องฝึกที่จะเป็นคนยิ้มง่ายด้วยนะ วิธีง่ายคือการฝึกยิ้มหน้ากระจกเมื่อคุณเดินผ่านหรือเห็นกระจกคุณต้องยิ้มแล้วมันจะทำให้คุณเริ่มเปลี่ยนนิสัยกลายเป็นคนยิ้มเก่งไปอย่างอัตโนมัติ

สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกๆคนและวันนี้นะคะเราก็กลับมาคบกันอีกเช่นเคยแล้วค่ะและแน่นอนว่าเมื่อพบกับดิฉันเมื่อไหร่แปลว่าจะต้องมีสาระดีๆมาฝากเพื่อนๆอีกตามเคยแน่นอนและดิฉันนะคะเชื่อว่าเพื่อนๆทุกคนนะคะมักจะมีความต้องการที่จะมีสุขภาพที่แข็งแรงเพื่อจะมีชีวิตที่ยืนยาว เพื่อนๆหลายๆคนนะคะมักจะดูแลสุขภาพตัวเองเป็นอย่างมากเลยไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายไม่ว่าจะเป็นเรื่องการควบคุมอาหารหรืออะไรต่างๆซึ่งแต่ละอย่างนะถือว่าก็เป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆเช่นกันแต่วันนี้นะคะดิฉันไม่ได้นำวิธีที่คนสุขภาพดีนะมักจะชอบใช้กันมาฝากเพื่อนๆค่ะเพื่อไม่เป็นการเสียเวลานะคะเราไปดูวิธีการแรกกันเลยค่ะ

ทุกคนเคยเป็นมั้ยคะ ที่ตอนเด็ก ๆ เรามักจะคิดเสมอว่า อยากรีบโตเป็นผู้ใหญ่ไว ๆ จัง อยากรีบออกไปใช้ชีวิตในโลกภายนอกอย่างอิสระ อยากใช้เงินซื้อของต่าง ๆ ด้วยตัวเอง โดยไม่จำเป็นต้องขออนุญาตจากพ่อแม่ อยากรีบโตไปดูหนังโป๊ได้โดยที่พ่อแม่ไม่ด่า แต่พอเอาเข้าจริง ๆ แล้ว ณ เวลาที่เรากำลังย่างเข้า 15 ปี (อาจจะน้อยหรือมากกว่านั้น) เรากลับรู้สึกว่าทำไมการใช้ชีวิตนี่มันเหนื่อยจัง ทำไมไม่ค่อยได้พบเจอกับความสุขเหมือนเมื่อก่อนแล้ว การออกไปตามหาความฝันถือเป็นเรื่องที่ยากลำบาก เหน็ดเหนื่อย และแทบเป็นไปไม่ได้เลยสำหรับคนที่ไม่มีแม้แต่แสงสว่างในชีวิต นั่นถือว่าเป็นสัญญาณสำหรับการโตเป็นผู้ใหญ่แล้วรึเปล่านะ